Pilates Training 65+
nach Josef Pilates. Mit und ohne Geräte.
10 x 60 Minuten
Dienstag, 9.00 - 10-00 Uhr
max. 10 Teilnehmer
Termine und Kursort auf Anfrage
Bringen Sie bitte folgende Dinge mit: rutschfeste Socken, bequeme Sportkleidung
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Entspannungstraining 65+
Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training
10 x 60 Minuten
Dienstag, 10.15 - 11.15 Uhr
max. 10 Teilnehmer
Termine und Kursort auf Anfrage
Bringen Sie bitte folgende Dinge mit: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken
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Ernährung 65+
Wie steht es um das Wissen? Was hält fit und gesund? Anti Aging für Gewebe, Organe, Knochen und Gelenke. Versuchen sie sich dem Alter davonzuessen!
10 x 60 Minuten
Montag, 10.15 - 11.15 Uhr
max. 10 Teilnehmer
Termine und Kursort auf Anfrage
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