Muskeln tendieren dazu, zu erschlaffen, wenn sie zu wenig benutzt werden. Die Schultern und der Nacken sind verspannt und der Rücken schmerzt von langem Sitzen oder Stehen.Der Arbeitsalltag bringt Stress und überflüssige Fettpölsterchen mit sich. Pilates trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens undlässt sich gut in den Arbeitsalltag integrieren So bringt PILATES die Wirbelsäule in ihre natürliche Krümmung und wirkt Fehlhaltungen entgegen. Die Muskulatur wird entspannt, chronische Rückenschmerzen verschwinden meist schnell und dauerhaft. Der Stoffwechsel wird durch die Muskeltätigkeit angeregt und findet seine Balance zurück.
Durch die in Konzentration auf den eigenen Körper ausgeführten Übungen entspannt sich auch der Kopf, Stress wird abgebaut. Der Einklang von Körper und Geist und das allegemeine Wohlbefinden ist das Ziel, das Joseph Pilates verfolgte.

Ich biete Unternehmen Kurse und Individualmodelle für bessere Haltung und Schwung Ihrer Mitarbeiter.